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你知道吗？跳舞能促进健康，有利于新陈代谢
跳舞是很多人都非常喜欢的，因为跳舞是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，对形体塑造有很大的帮助。而且跳舞不仅能锻炼身体，有益健康，增强抵抗疾病的能力，还可以很好地帮助到人们促进新陈代谢呢！既然跳舞好处多多，那就要多些跳舞吧！
一起动起来！
跳舞能促进新陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好。这些改善又间接加强了我们的自信心，增强了个人魅力。跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。
据研究，跳舞会提高血液中的血清素含量，有助于稳定情绪，解除焦虑；还会促进促皮质素的生成，使思维更活跃。参加这种集体活动，还能增强亲和力、促进交际。此外，舞蹈的同时需要倾听音乐节奏，这种协调运动能提高记忆和学习能力，降低痴呆病的风险。
健身房虽然不失为锻炼身体的好去处，但社区的集体舞却更是一种老少咸宜的好方法，不但省去了交通的麻烦，而且也不用请教练：热心的男女老少都是免费的舞蹈老师，包教包会，动作简单又花样繁多，简单易学，何乐而不为呢？让我们放下心中的拘谨，抛开压力，跳跳舞，开开心吧！
所以说我们现在为什么身边那么多的人喜欢去跳广场舞。生命在于运动，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方法，适当的跳舞对于我们来说是对稳到情绪和促进健康都很有帮助的呢!因此，为了活出健康，动起来！一起舞动起来吧！